水对于人体有哪些重要性呢？人体内约有60％是水分，这些水分会随时随地从不同途径流失，仅每日尿液排出就不少于600亳升，还有皮肤出汗及肺部呼出水气。平均来说，健康人每日要排5000毫升水。对于一个体重50公斤的人来说，脱水0.5公斤就会出现口渴；脱水1公斤就会严重口渴，出现不舒服、压抑和没有食欲之感；脱水4公斤则会出现头晕、青紫、语言不清、无力和精神紊乱；脱水7.5公斤就会死亡。 

不仅如此，现代医学研究证实：20岁以后，95%以上的女性朋友或多或少都存在缺水现象。成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。 

护肤方面-----补水是关键中的关键 

身体补水=皮肤补水吗？水分是美丽肌肤的第一要素，可是还有许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有极微量的补充到了肌肤中，而沐浴更是只暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此只有使用补水霜给肌肤直接补水才能真正解决肌肤问题。做任何护理或疗程之前都必须补水。 

补水途径：
防止水分蒸发 
吸取外界水分 
修复角质层细胞，提高肌肤保护功能
将游离水分子结合 

角魦鲩：就是通过这个途经发挥补水作用。它是魦鱼的脂肪里提取的，可以在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。 

甘油和天然保湿剂：这类物质具有吸取周围环境水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等护肤品中都或多或少含有这类成分，可以帮助产品保持水分，使其水分不至于快速散失。一方面可稳定产品，另一方面帮助吸收。 

干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，才能解决皮肤干燥的根本。

维他命E：可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。

维他命A：是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，能使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。

维他命原B5：可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。

维他命C：可促进胶原质的合成，使皮肤更饱满，防止皱纹的形成。

果酸：可祛除皮肤最外层失去保湿功能的角质层，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，是一种修复保湿剂。

胶原质、弹力素、玻尿酸：这类保湿成份亲水性强，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分。

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