美容讲师形象管理
最初30秒的第一印象往往决定了日后销售的成败！
在20000名的抽样受访人中，有98%的人会从外表来决定是否认同这个人的专业知识！
01
为什么要管理您的形象？
——美国行销研究协会
观念—思路—出路
不可貌相
7%
38%
55%
以貌取人
西方学者雅伯特·马伯蓝比（Albert Mebrabian）教授研究出的“7/38/55”定律，证明了这个看法：在整体表现上，旁人对你的观感，只有7%取决于你真正谈话的内容；而有38%在于辅助表达这些话的方法，也就是口气、手势等等；却有高达55%的比重决定于，你看起来够不够分量、够不够有说服力，一言以蔽之，也就是你的外表。
在这个讲求品质、更注重包装的时代，"不以貌取"的观念已经落伍了，如果能让外观为你的内涵轻松加分，何乐而不为呢！
形象有内外！
仪容
妆容
着装
坐姿
站姿
走姿
仪表——外在形象
仪态——内在形象
一、仪表的修饰
良好仪容
护肤化妆
得体着装
1.良好仪容
1.女人看头，男人看腰 “女人看头”发型发式时尚得体，美观大方、符合身份。发卡式样庄重大方，以少为宜，避免出现远看像圣诞树，近看像杂货铺的场面。短发，盘发，忌披头散发
2.脚 :鞋面洁净亮泽，不宜钉铁掌，鞋跟不宜过高、过厚和怪异。袜子干净无异味， 不露出腿毛。避免三节腿。女性穿肉色短袜或长筒袜，袜子不要褪落和脱丝。
3. 手 :要经常修剪，保养。保持清洁，指甲内不能有污垢。
2.护肤与化妆
面部修饰
女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重，是企业管理完善的一个标志。
要求化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：
化妆要自然，力求妆成有却无
化妆要美化，不能化另类妆
化妆应避人
3.得体着装
服装款式
色彩搭配
着职业套装（裙装）
不穿黑色皮裙
不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服
正式高级场合不光腿
穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜
袜子不可以有破损，应带备用袜子
袜子长度，避免出现三节腿
不穿前露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋
色彩搭配
配饰
彩妆
皮鞋
皮包
服装
眼影和唇膏
服装和妆容
服装和鞋子
服装和配饰
色彩搭配基本原则
同色系搭配
邻近色搭配
互补色搭配
冷暖色搭配
佩戴饰品－原则符合身份，以少为宜
不戴展示财力的珠宝首饰，
不戴展示性别魅力的饰品
同质同色
戒指的戴法
数量不超过两件
包的要求。
男人看表，女人看包。包是女性行为的符号。
二、仪态的修炼
坐有坐姿
站有站相
行有行风
中国有句古话，大家都耳熟能详：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，表现了自古以来人们对正确体态的一种认识。在日本也有类似的一句话，只不过形容得更美一些罢了：“坐如牡丹，立如芍药，行如百合。”尽管一个写实，一个写意，但却有异曲同工之妙，说明对人体姿态美的观感并没有二致。
1.坐有坐姿
椅左后侧入坐，稳、轻；
用手将裙稍拢一下；
笑容，平视，收下额；
双肩放松平正；
手肘可放于椅子扶手上；
立腰、挺胸；
双腿正放或侧放；
双脚平放或交叠。
前倾后仰，歪歪扭扭；
两腿过于叉开；
双腿长长地伸出去；
高跷起二郎腿；
大腿并拢，小腿分开；
腿不停地抖动；
靠椅背；
坐满椅子。
入坐要稳、要轻。就坐时要不紧不慢，大大方方地从座椅的左后侧走道座位前，轻稳地坐下。
若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。
面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。
双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。
坐在椅子上，至多要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。
坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿，也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。
坐出优雅！坐出自信！
1、 入坐时要稳、要轻。就坐时要不紧不慢，大大方方地从座椅的左后侧走道座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。
2、 面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。
3、 双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
4、 坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
5、 双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。
6、 坐在椅子上，至多要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿，也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。
坐姿训练
入座
离座
2.站有站相
抬头正首
平视前方
双肩放松
嘴唇微闭
自然下垂
腰身笔直
面带微笑
挺胸收腹
身体重心
双腿直立
站姿是人基本姿势的组成部分。优美而典雅的站姿，是发展人的不同质感动态美的起点，是高雅举止的基础。
站立时全身从脚心开始微微上扬，即收腹挺胸；双肩撑开并稍向后展；双手微微收拢，自然下垂；下颌微微收紧，目光平视，头顶如置一碗水或一本书；后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧，膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。从侧面看，耳、肩、髋、膝与踝应处于一条垂线。随着腹式深呼吸的调节，应找到一种在微微的绷紧中放松的自信、自如的感觉。丁字式站姿：右脚在前，左脚在后 ，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左 右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上， 不会因时间长而身体无变化不美观。另外，丁字式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可 后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
站姿训练
1.两人一组，背靠背站立。要求两人的脚跟、小腿肚、臀部、双肩、后脑勺都贴紧。
2.靠墙战立。
要求脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺紧贴墙。
3.行有行风
不摇晃肩膀和上半身。
夹着一条线的感觉来走。（内八字和外八字走都不雅观）
伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。
跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚。
两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10-15°。
美丽的走姿
普通的漂亮走姿，左右脚的后跟能踩在一直线上，或靠紧一直线上就可以了，腰把直，胸就有上升感，脖子放得正直，下巴收一些，步伐略收小一点。
漂亮走姿的关键： 如果能让头上的书不掉下来行走，上身和脖子就能保证是挺直的培养正确的走姿，除了要了解正确的走姿的要求和练习方江以外，还须对一些常见的不正确的走姿能够识别，并掌握一些纠正的方法不时地进行改正。要发现不正确的走姿，可以听听亲朋好友的意见，问顺他们自已走起来是不是有点“怪”，也可以自己对着镜子像平时一样走走。具体的识另和纠正方法如下。 八字步 步行时向前迈步脚尖朝向偏外（外八字）或偏内（内八字），大腿和脚掌不在同一平面上，步行时步幅减小、身体摇摆、步频减慢。 纠正方法:①平时走路时，随时注意自己的膝和脚尖始终对着正前方。②在沙上、松土和湿地上走过后，检查一下脚印，看是否脚尖朝向正确，可边走边改。③沿运动场的跑道线或
上阶梯时：吸气时走一阶，吐气时走一阶，这样上阶梯时才会轻松。
下阶梯时：脚尖先下会蛮美观的，看着脚来走。
穿长裙时：注意不要踩到裙摆，用一只手轻轻提起，快步走。身体稍微前斜一点更好。
道路泥拧，怕溅起泥巴弄脏脚时：此时步幅比平时小一点，慢慢走，脚尖用力就不易溅起泥巴。
穿高跟鞋时：把脚跟稍微向上抬一点，缩小步幅，用脚尖来走就会很美观。此外，常见的拇趾内翻就是穿包头高跳鞋的缘故，为了健康，最好少穿。
穿拖鞋下阶梯时，发出声音：拖鞋只是现代流行的一种款式，正式上班场合最好不要穿，因为不能避免发出声音。所以在正式的场合最好不要穿。
走姿训练
首先，走路时记得要抬脚，脚踏出去的时候膝盖不可弯曲，接着身体自然平移，重心始终保持在身体中央。背部保持挺立，胳膊平稳放在身体两侧，不要任意晃动。可以假想头上顶着一本书，这样走路时就不会往下看了。
这样走路要不得！
Don't上身前倾
因为身体自然构造，女性经常在走路时将身体前倾，看起来就好像是上身带着脚走；男性则刚好相反，他们走路时身体比较容易落在脚步之后。
Don't拖脚
另一种常见错误就是拖脚姿势，模特拖着的不是脚，而是鞋子。现在市面上有很多穿脱方便的细跟高跟鞋，穿这种鞋子总让人不由自主地拖着它们走路。所以穿这种高跟鞋时，记住将脚稍微踢高一些；如有鞋带则一定要系紧，这样当你抬高脚的时候鞋子才不会尴尬滑落。
Don't上下弹跳
最后，有些女孩走路时总习惯上下弹跳。这种动作虽然细小，但只要留心看,就不难发现形成的原因,是因为她们走路时总习惯弯曲膝盖。她们不是在换腿的时候把身体重心转移到前脚，而是错误地将膝盖弯曲了。
晋级走姿：猫步
晋级走姿：猫步
试试这样做：走路的时候不是直直地把脚向前伸，而是稍稍向内交叉迈步，这样臀部就会轻微摆动。例如，踢出右腿，把它落在略微偏左的位置，同时将右侧臀部轻轻往外推出；迈左腿的时候向反方向重复同样动作。
微笑是通向世界的护照！
学习赞美！
在结晶的时候，如果环境不同，得出来的晶体也会不同。 在音乐和美的熏陶下，呈现的形状也是美丽的。 在丑和诅咒的环境下，呈现的形状也是丑陋的。 无论是日、英、德任何一种语言，当水看到"谢谢"后，其结晶都非常整齐而美丽。与此相反，不管是哪个国家的语言，只要是看了带有辱骂及攻击性的，例如"浑蛋"等字眼的水，便都散乱得无法形成结晶，而且样子还惨不忍睹。这个实验让我们了解到日常生活中说话措辞的重要性。使用友善、温和的语言，会将事物带向好的方向；而恶言相对时，则会带来不好的结果。
形象管理大总结
魅力四射,
自信十足！
良好仪容
护肤化妆
得体着装
坐有坐姿
站有站相
行有行风
谢 谢
所有评论